歯ぎしりを放っておくと・・・

歯軋りや仕事などに夢中になっている時、ふと気がつくと歯をしっかり食いしばりをしていることがありますが歯ぎしりによって大変な咬合力、加重が奥歯にかかり、歯が磨り減ったり、折れる、しみるなどの原困となります。重症になるとあごの関節の痛みの顎関節症、口が開けづらい、あごが疲れるなどの障害がでてきます。

この歯ぎしりには大きく分けて３パターンあるそうです。最も一般的な、歯をかみ合わせて横にこする「ギシギシ」音のするものと、カチカチと何回もかむようにしてやるものと、歯を思いっきり食いしばる音のしない歯ぎしりの３種類あるそうです。

歯ぎしりがどのようなメカニズムで起こるのかは未だ明確になっていません。歯ぎしりの主な原因は3つあります。・肉体的、精神的ストレスが要因 ・虫歯の治療後詰めた物が大きすぎて、正常な噛みあわせが得られず歯ぎしりが起こる場合もあります・枕の高さがあわずに 顎が上がった状態だと歯ぎしりしやすくなる。

治療法はマウスピースなどの防止装置を使用するほかに、精神面から、寝る前に「私は歯ぎしりはしない」と繰り返し言う、「自己暗示」も心理的ストレスをときほぐす一定の効果が歯ぎしりの場合にはありますので試してみると良いでしょう。

過度なダイエットが摂食障害を引き起こす

摂食障害という言葉をご存知でしょうか？これは、神経性食欲不振症（拒食症）と神経性大食症（過食症）の２つに大きく分けることができ、摂食障害に悩む人のほとんどはこの2つの症状をくり返しているのが特徴です。過度なダイエットが摂食障害を引き起こす原因であり、若い女性が特に陥りやすい病気でもあります。

よくいわれる摂食障害の症状としては、除脈、浮腫（むくみ）、収縮期雑音、点状出血、女性ホルモンの減少、耳下腺リンパの腫れ、歯の障害など多岐に渡っていますが、拒食症や過食症となり食事を受けつけなくなると、最悪な場合死に至るケースもあるのです。

また女性のアルコール依存症者の多くが摂食障害を合併しているとも言われております。このような異常なほどのダイエット志向やアルコール依存により、拒食症や過食症になる若い女性が増え大きな社会問題となっているのです。

摂食障害の直接の引き金は、ダイエットであるということはわかってきております。テレビなどを見ていると、痩せイコール美しいという意識を一般の人に植え付けているようですが、健康的にダイエット出来ているから美しいのです。健康的にダイエット出来なければ、意味がありません。そこを間違えないようバランスよく健康的にダイエットをしましょう。